Het is misschien een heel afgezaagd ding maar het bijhouden van een dagboek/ logboek is heel erg effectief. Hierdoor krijg je inzicht in wat je allemaal meemaakt, je kunt je gedachten ordenen en overzien wat er allemaal speelt. Ook krijg je tijdens het schrijven vaak wel een “oh ja” moment als je bijvoorbeeld ziet wanneer…
Alcoholvrij leven
De uitdaging om een alcoholvrij leven te leiden
