Ja, waarom deze site? De aanname die ik maak is dat je die vraag stelt. Dus dan zal ik proberen om dit uit te leggen met de onderstaande lap met tekst. Op dit blog wil ik jullie meenemen in de uitdaging die ik ben aangegaan om te stoppen met alcohol. Ik wil dan vanuit de onderwerpen die ik aanhaal (sporten, tuinieren, feestjes, ervaringen etc) jullie laten zien hoe verweven het gebruik van alcohol eigenlijk is in ons dagelijks leven. Je zal versteld staan.
De uitdaging
Een tijd geleden hoorde ik een podcast van Giel Beelen (Kukuru). Hij had Evi Hanssen te gast. Zij was een uitdaging aangegaan om 500 dagen niet meer te drinken. Ze vertelde dat ze haar reis beschreven had in een boek genaamd “Sinds ik niet meer drink“. Door dit boek werd ik ergens toch geraakt en heel bewust gemaakt van het drinken van alcohol. Wauw! Wat een eyeopeners! Ik besloot deze uitdaging ook aan te gaan en ook geen alcohol meer te drinken.
Even een kanttekening: ik heb mijzelf geen aantal dagen opgelegd, een termijn. Neen, ik ben met mijzelf de uitdaging aangegaan om te zien hoelang ik geen alcohol drink. Dus ipv “ik drink 500 dagen geen alcohol” heb ik tegen mijzelf gezegd “ik wil zien hoelang ik geen alcohol” drink.
Afhankelijk en verslaafd
Was ik verslaafd? Weet ik niet. Ik heb dat nooit laten onderzoeken. Zat het in mijn systeem? Ja, dat wel. Daar ben ik dan heel open in. Dat was voor mij ook een eyeopener. Hierdoor kon ik mij zelf meer in de ogen aankijken en zien wat ik anders moest doen.
Voor de duidelijkheid wil ik aangeven dat ik een drinker van alcohol ben geweest zoals de meesten. Elke avond een paar biertjes, in het weekend en een keer los gaan om te “ontspannen”. Zelf ben ik hier transparant in, en jij? Ik ben niet op de manier afhankelijk geweest dat ik in de ochtend al voor openingstijd bij de winkel stond om daar dan al de meest goedkope halve liters te halen! Dat dit even duidelijk is.
Keuzes maken
Als je eens goed kijkt naar de keuzes die mensen maken als er drinken wordt besteld in de horeca of op een feestje. Je ziet mensen nadenken en hun besluit maken. In dat moment wordt er nagedacht over wat iemand wil drinken, de hoeveelheid, wie er bij hen zijn (het gezelschap) en vooral de volgende dag. En jij?
Sporten
Ik ben nu ook meer gaan bewegen. Dit deed ik al maar ik heb gemerkt dat ik mij nu ook fitter voel en dus geen reden heb om te blijven liggen in bed of hangen op de bank. Ik ben weer gaan wandelen en weer een beetje gaan hardlopen. Ik zal je via deze website ook een beetje up to date houden hoe het daar mee gaat.
Afvallen, eten en drinken
Als je geen alcohol drinkt dat is het mogelijk dat je afvalt. Ik zeg mogelijk, omdat je niet alleen afvalt door geen alcohol te drinken. Je moet ook bewegen en letten op je voeding. Je komt nu alleen niet zo snel aan meer kilo’s; als je drinkt dan heb je vaker zin in een vette hap of iets te eten tussendoor. Dat valt nu weg. Via dit blog laat ik je ook graag weten hoe het daar mee gaat.
Minder uitgaven
Doordat ik nu geen alcohol drink merk ik dat ik ook geld bespaar. Ik heb een leuke app gevonden die je tips en trucs geeft. En ook is daar een soort €-teller in gemaakt. Op deze site zal ik dan ook de apps delen die je hier mee kunnen helpen.
Andere mindset
Ja, het stoppen met drinken van alcohol heeft ook een verandering nodig van je mindset. Zelf heb ik al wat trucjes die mij helpen. Wie weet kan het ook wat voor jou doen? Sowieso is het aangaan van de uitdaging een motivatie geweest.